Herzliche Einladung zum Freien Tanzen mit Anna Trenka!
Immer Donnerstags 17 - 18.30 Uhr im Gemeindehaus!
Tanzen mit leichter vorgegebener Struktur und minimaler Anleitung.
Die Struktur:
Phase 1: fließende Bewegungen und gleitendere Musik
Phase 2: wildere Bewegungen und fetzige Musik
Phase 3: entspannende ruhige Musik zum Sammeln
Mentale Aspekte: Abbildung aller Geisteszustände (fließend, kraftvoll, leicht usw.) in den verschiedenen Phasen durch den körperlichen Ausdruck. Körperliche Aspekte: Bewegungstherapeutisch. Es wird versucht auch Gelenke zu bewegen, die man sonst nicht benutzt.
Menschen, die nicht gut stehen können, werden eingeladen auf dem Stuhl (oder auf einer Gymnastikmatte auf dem Boden liegend) teilzunehmen. Motto: Jeder macht so viel oder wie er kann und ist in der Art der Bewegung komplett frei.
Der Kurs ist kostenfrei. Es ist keine Anmeldung notwendig.